Контакты:     +7(495)294-07-02 

                       +7(903)138-07-07

ПРИЕМ ЦВЕТНОГО И ЧЕРНОГО МЕТАЛЛАЛОМА 

 сайт

Fett für einen starken, muskelbepackten und fitten Körper

Fett für einen starken, muskelbepackten und fitten Körper

 WeiterlesenLange Zeit hatte es einen schlechten Ruf, doch nach und nach mehren sich die Studien und Untersuchungen, die eindrücklich bestätigen: Fett ist in keinster Weise der ungesunde Missetäter, für den ihn unzählige Gesundheitsfreaks und Ernährungs-Coaches halten.

 

Tatsächlich ist sogar das Gegenteil richtig und der informierte Sportler weiß, dass er Fett in einer Mindestmenge essen sollte. Wofür Nahrungsfett gebraucht wird?

 

Schaue Dir bitte nachfolgende Fakten an:
-Ein starkes Immunsystem
-Für einen effizienten Hormonstoffwechsel
-Die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, E, D und K
-Das Herz-Kreislaufsystem profitiert dadurch
-Das Hautbild wird gebessert

 

Die aufgezählten Fakten betreffen nicht bloß den Konsum gesättigter Fettsäuren, sondern auch spezielle Fettarten bzw. Fettlieferanten, von denen ich euch nun ein ganz spezielles vorstellen will - nämlich mittelkettige Triglyceride.

 

Die Wichtigkeit der Länge der Fettsäuren

 

Mittelkettige Fettsäuren haben eine reduzierte Größe vorzuweisen und können so von dem Verdauungssystem in den Blutkreislauf übergehen und von dort in die Muskulatur kommen, wo sie den akuten Energiebedarf abdecken oder aber für die Bildung von Ketonkörpern sorgen.

 

Dadurch stellen die Fettsäuren eine Art Äquivalent zu simplen Sacchariden dar: Sie beliefern den Körper (und obendrein das Gehirn) mit neuer Energie, dämpfen den Appetit und können so bei einer Diät dabei helfen, die tägliche Kalorienaufnahme zu ermäßigen. abnehmen ohne pillen ist aber nicht alles: Forscher haben herausgefunden, dass die tägliche Zufuhr von 30 g Kokosöl dabei unterstützt, überschüssige Kilos (in Form von Körperfett) abzubauen.

 

bodywork360 wie teuer ist ein Tipp, den Du für Dich anwenden kannst, wenn es um die Fettzufuhr und die Besserung von Muskeln, Leistungsfähigkeit und auch der Gesundheit geht. Man könnte noch wesentlich mehr darüber darlegen, aber der Artikel soll dabei helfen, dass Du einen Überblick erhälst, was Dich erwartet.

 

Viel wichtiger ist demgegenüber, dass Dir der Beitrag Einblicke darüber gibt, wie bedeutend Fett in Deinem täglichen Ernährungsplan ist und wie viel Potenzial Du verschenkst, falls Du Deine Fettaufnahme zu intensiv reduzierst. Im Gegensatz zu Sacchariden kann der Körper schließlich nicht langfristig auf Fett verzichten - es ist überlebensnotwendig und muss mit Lebensmitteln aufgenommen werden.

 

Bleib Dir dessen immerzu klar, wenn Du an Deinem Essensplan arbeitest.

Схема проезда

Контакты

Мы рады видеть вас :

г. Москва, Новорязанское шоссе д. 10.

Телефоны: +7(495)294-07-02. +7(903)138-07-07